Bikefitting Rösrath
Bequem bei Dir zu Hause!
Bikefitting Rösrath
für mehr Spaß und Komfort beim Radfahren!
Rückenschmerzen beim Radfahren? Kniebeschwerden oder Probleme mit dem Nacken? Die Hände schlafen ein und die Füße tun weh? Dagegen kann man etwas tun.
Es ist ein weitverbreiteter Mythos, dass die genaue Anpassung eines Rades nur etwas für ambitionierte Profifahrer ist. Ein Bikefitting ergibt für alle Menschen Sinn, die regelmäßig auf dem Rad sitzen. Hierzu zählen vor allem:
- Anfänger im Radsport
- Freizeitsportler
- Berufspendler
- ambitionierte Fahrer
- Vereinssportler
- jene, die ihren Urlaub mit dem Rad gestalten möchten
- jene, die einfach Spaß an der Bewegung an der frischen Luft haben
Was lange Zeit den Rennrädern und MTBs vorbehalten schien, erreicht mehr und mehr alle Arten von Fahrrädern:
- Rennrad
- Mountainbike
- Gravelbike
- Cyclecross
- Trekkingrad
- E-Bike
Gemeinsam beantworten wir viele Deiner Fragen rund um Rahmengröße, Schrittlänge, Sattelhöhe, Reach und Stack und genereller Sitzposition auf Deinem Rad. Individuelles Bikefitting bedeutet mehr als nur blanke Zahlen und Tabellen. Es bedeutet, den Menschen komplex zu verstehen und seine Bedürfnisse zu berücksichtigen, denn jeder Mensch ist anders.
Die Bewegungen beim Radfahren wiederholen sich hunderte Male während einer Fahrt. Hierbei sollte das Rad möglichst gut an die individuelle Körperform angepasst sein, um Problemen vorzubeugen und die maximale Performance und den bestmöglichen Komfort zu erreichen. Teils reichen kleinste Veränderungen, und das Radfahren fühlt sich anders an.
Ich möchte Dir helfen, dass Du Dich auf Deinem Rad wohlfühlst und Dich auf jede Ausfahrt freuen kannst!
Bikefitting Pakete buchen - bequem bei Dir zu Hause!
Um Dich zu unterstützen, komme ich gerne zu Dir nach Hause. Warum in ein Studio fahren mit allen Unwegsamkeiten, wenn es in den eigenen 4 Wänden, dem Hof oder der Garage ebenso möglich ist, Dein Rad exakt auf Dich einzustellen?
Deine Vorteile:
- Keine lange Anreise
- kein Transport des Rades
- kein Auseinanderschrauben
- keine Parkplatzsorgen
- alles in Deinem gewohnten Umfeld und Deiner Wohlfühlzone!
Schrittlänge messen, Rahmengröße bestimmen, Sattelhöhe einstellen?
Was bedeutet "Bikefitting" und warum ist es sinnvoll?
Der Begriff "Bikefitting" bezeichnet die optimale und individuelle Anpassung eines Fahrrads auf seinen Fahrer.
Der Fokus liegt hierbei größtenteils auf der Optimierung der Sitzposition (also Sattel- und Lenkerposition) und unterliegt stets den persönlichen Bedürfnissen und Zielen des Fahrradfahrers. Da fast 90% aller Fahrradfahrer Beschwerden oder Schmerzen beim oder nach dem Fahren beklagen, ergibt ein persönliches Bikefitting für jeden Sinn, der viel auf dem Rad sitzt und der Spaß an der Bewegung hat.
Es dient der Vorbeugung und Beseitigung von fehlendem Komfort und eingeschränkter Performance. Denn neben den gesundheitlichen Aspekten kann auch die Leistung gesteigert werden.
Ein Bikefitting ist in den meisten Fällen eine sinnvolle und nachhaltige Investition in den eigenen Körper, denn jeder Mensch ist unterschiedlich.
Es geht um Sport, Ausdauer und ganz viel Freiheit!
Seit einigen Jahren begeistert mich das Radfahren, obgleich ich mich nie an Leistungen und Zeiten orientiert habe. Für mich steht das Erleben als Ganzes an erster Stelle.
Die Bergische Landschaft, die Luft, die Sonne und die Bewegung verleiten mich immer wieder aufs Neue zu längeren Touren.
Doch je länger die Tour ist und je öfter ich fahre, desto größer ist die Wahrscheinlichkeit kleiner Blessuren. Es wird ungemütlich, die Hände oder Füße schlafen ein, der Nacken schmerzt, vom unteren Rücken ganz zu schweigen. Was anfangs nur nervt, vermiest doch rasch den Spaß an der Freude.
Oftmals ist die Linderung der Beschwerden jedoch einfach und leicht zu beheben, wenn man weiß, wo man anzusetzen hat. Manchmal reicht es bereits, vermeintliche Kleinigkeiten zu ändern für eine spürbare Verbesserung in Sachen Komfort und Performance.
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